季節のお料理レシピ

季節の野菜を使ったお料理レシピ

季節のお料理レシピ

季節のお料理レシピ

フルタイムやパートタイムのどちらのお仕事をされている方でも、とっても簡単でヘルシーな野菜を使ったお料理ができるレシピをご紹介します。 疲れた時にはヘルシー野菜で体を元気にしましょう♪

シャキシャキキャベツとウインナーのクリームパスタ
★旬の食材★

キャベツ

材料
パスタ、キャベツ、ウインナー、玉ねぎ、生クリーム、コンソメ、にんにく、ブラックペッパー、塩、オリーブオイル
ポイント
冷蔵庫にあるもので作れる!
あっという間に簡単においしく作れます。
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ゴーヤチャンプルー
★旬の食材★

ゴーヤ

材料
ゴーヤ、豚バラ肉薄切り、木綿豆腐、卵、サラダ油、塩、しょうゆ、酒、砂糖
ポイント
ゴーヤの風味が食欲をかきたてる!
暑い夏の日でもご飯がすすむ沖縄料理の定番です。
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大学いも
★旬の食材★

さつまいも

材料
さつまいも、ごま油、砂糖、しょうゆ、酢、ごま
ポイント
おやつに!料理の一品に!
あると嬉しいローカロリーで簡単美味しいレシピ♪
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クリームシチュー
★旬の食材★

大根・にんじん

材料
大根、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、鶏もも肉、水、牛乳、バター、シチューのルー
ポイント
寒い冬にもおすすめの根菜たっぷり!
クリーミーで体の芯から温まります。
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丸 丸