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美しく働くために気をつけたい3つのこと

人に好かれるメイクって?

メイク道具 第一印象は、出会って3秒で決まると言われています。
ナチュラルなメイクに近づけることで、あなたの第一印象がその日からアップすること間違いありません。
歯科助手で働くには、まずは、人に好かれる必要があります。
面接にも活用できますので、求人をお探しの今こそ知っておきましょう。
1.

ローションパックで、肌に "たっぷり" と水分を含ませる

パック 少し早起きして、ローションパックすることを心がけましょう。
仕上がりの肌の潤い感が格段にアップしますよ。
2.

顔の外側に向かって下地を塗って、ファンデーションを塗る

ファンデーション 顔の中心から外側に向かって、下地を塗り、ファンデーションを塗りましょう。パール感のある、ややピンク系の下地を選ぶと顔全体のくすみを消す事ができますよ。
目の下のクマや気になるシミは、コンシーラーを使って消しましょう。
3.

チークを付けた後、顔全体にフェイスパウダーを付ける

デイスパウダー チークは、手の甲で余分なチークを落とし、頬骨の高い位置にブラシをのせ、まるく円を描くようにぼかします。
そして、丁寧に塗ったベースの崩れを防ぐために、フェイスパウダーを顔全体に付けます。量は少なめを意識!
4.

シャンパンゴールドのアイシャドウをまぶた全体につける

アイシャドウ まぶたのくすみを消しアイシャドウの発色を良くしましょう。
アイラインは、ペンシルアイライナーを使用し、まずは目頭から目の中央まで、次は目尻から目の中央までと2回に分けてアイラインを引きましょう。
5.

放射線状にマスカラを塗る

マスカラ マスカラを丁寧に放射線状に塗っていきましょう。
一番気をつけなければならないのは、"ダマ"が出来ることです。
塗った後に、スクリューブラシでとかせば、さらにナチュラルになります。
6.

口紅とリップグロスを塗る

リップ 優しいカラーの口紅を、リップブラシを使って塗りましょう。
口角をきちんとかくことで清潔感がアップ!グロスは唇の中央にだけ塗り、ぷっくり立体感を作りましょう。

グリーンスムージーという言葉を聞いたことがありますか?

美容と健康に関心の高い人たちが、今この”グリーンスムージー”に夢中になっています。簡単に作れて、とてもおいしく、続けていくうちに体の変化が次々と起こり始めます。 では、グリーンスムージーとはいったい何だと思いますか?
それは、緑野菜の葉とフルーツを水とミキサーで混ぜ合わせたスムージー、たったそれだけのものなのです。グリーンスムージーとの心躍る出会いをお楽しみください。
こんなにスゴイ!グリーンスムージーのスピーディーな効果
1体に起きる変化が楽しくてしょうがない
便秘解消、美肌効果、体重の減少、むくみ体質の劇的な改善、睡眠の質向上などさまざまな体の不調改善に効果を発揮し、実感することができます。
2すらりとしたきれいな体を作る
野菜 植物の根っこよりも、葉っぱの方が栄養満点ということを知っていますか?グリーンを食べることによって、草食動物のようにしなやかで美しい筋肉が形成されます。
3輝く肌とさびない体
イチゴ 1日1杯のグリーンスムージーは、便秘解消やぴかぴかお肌作りを手助けします。食物繊維と水の組み合わせは、スムーズな排泄を助けるからです。
4太陽のエネルギーを飲む
果物 できる限りたくさんの太陽をたっぷり浴びたグリーンを摂ることで、病気を未然に防いだり、傷の癒しを促進させる効果もあります。
5新しい自分が目覚める
グリーンスムージーを飲み始めたら、長年悩まされてきた辛い生理痛や花粉症などのアレルギーから解放されたという喜びの声も。
グリーンスムージーを作ってみよう!
必要な機材は、ミキサーだけ。まずは初めての人でも飲みやすいグリーンと、手に入れやすいフルーツを使っておいしいビギナースムージーを作ってみましょう。
ビギナースムージー (500ml)
【材料】
バナナ    1本
オレンジ   1個
キウイ    1個
ほうれん草  ¼パック
水      1カップ(100cc)
ミルクと果物
作り方
材料を入れる

材料を切ってミキサーに入れます。

ミキサー

スイッチを入れ、ミキサー!

グリーンスムージー

しっかり混ざり合えばOK!

完成

簡単!グリー ンスムージーの出来あがり!

毎日の "骨盤意識" は未来の美人につながる!

ヨガ 毎日の生活の中で、骨盤をゆがませないことを意識すれば、ポッコリお腹とも無縁になれる!
ポッコリお腹やゆるんだ下半身が気になる人、必見ですよ!
骨盤を意識する「7つの掟」
1

冷房や冷たい食べ物で体を冷やさない

会話 骨盤は内臓の働きに大きく関係しています。胃腸や子宮などが冷えて調子が悪くなると、骨盤の機能がダウン。
2

バッグはいつも同じ手で持たない

買い物 いつも同じ手で持っていると、左右の肩の高さに違いが生じて全身のバランスがくずれ、骨盤も当然ゆがみます。
3

脚はなるべく組まない

脚を組むのは、骨盤をゆがませる大きな要因。どうしても組みたい場合は、途中で脚を組みかえて、左右均等になるように。
4

かかとのすり減った靴を履かない

靴 歩き方のクセによって、かかとの減り方も変わってきます。すり減ったままの靴を履き続けるとクセが助長され、骨盤がさらにゆがみます。
5

立っているとき、ずっと同じ足に体重をのせない

ついきき足に重心をのせがちになります。両足に体重を均等にのせて立つのが理想です。無理なら片足だけにかたよらないように注意。
6

横になるとき、いつも同じ側を下にしない

食事後、寝転んで休憩。そんなとき、いつも同じ側を下にしてませんか?同じ側に体重がのることで、骨盤をゆがませています。
7

テレビやパソコンを体をひねった姿勢で見ない

ゆがんだ姿勢 いつも同じ向きに体をねじってテレビを見たり、パソコンをしたりしていませんか?真正面になるように意識しましょう。
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