楽しいことをやろう！頭と体のレクレーション／パート／正社員／派遣の求人・転職情報サイト【サポナビ】

気分も体もリフレッシュできる、「頭」と「体」のレクレーションをご紹介します。
求人情報の検索の合間に、ぜひチャレンジしてみてください。

「頭」のレクレーション編

1．4枚目に投入した硬貨は何？

自動販売機で100円のお茶、140円のコーヒー、150円のリンゴジュース、200円のグレープジュースが売られています。各商品の購入ボタンは、購入可能な金額の硬貨が投入されると点灯します。

１枚目の硬貨を入れましたが、ボタンは点灯しませんでした。
２枚目の硬貨を入れましたが、ボタンは点灯しませんでした。
３枚目の硬貨を入れると、ボタンが点灯したものがありました。
４枚目の硬貨を入れると、ボタンが点灯したものが増えました。
５枚目の硬貨を入れると、全てのボタンが点灯しました。

さて、４枚目に入れた硬貨は何円玉でしょうか？

硬貨は、10円玉、50円玉、100円玉、500円玉があり、それぞれ何枚でも使えるものとします。

2．虫食い算

筆算を完成させましょう。□には0から9の数字が入ります。

3．くりぬかれた立方体はいくつ？

小さな立方体をくっつけて、たて５個、よこ５個、高さ５個の大きな立方体（右図参照）にしました。
そのあと、正面と横から、図の赤い部分の立方体を反対側までくりぬきました。

このとき、くりぬかれた立方体は何個でしょうか？

「体」のレクレーション編

1．腰を伸ばして、腰痛改善

1．

あおむけになって、背筋を伸ばしたままひざをかかえます。

腰にアーチをつくるのがポイント！

2．

脚の力でひざを交互に前後させて、腰の筋肉をほぐします。

脚が動かしにくければ、手を使って動きを補助します。

3．

右のひざをかかえたまま、左足をつま先のほうへ伸ばす感じで、ゆっくりとおろしていきます。

腰を少し反らせるように意識してみましょう。

お尻の筋肉を使って下ろすと効果があります。

反対の足も、③と同じようにやってみましょう。

2．肩を伸ばして、肩痛改善

1．

背すじを伸ばして、ひざ立ちになります。
左肩口のくぼみに左手の親指を軽くあて、親指が肩から離れないように注意しながら、ひじをゆっくり開きます。

2．

左前腕をゆっくり伸ばしきってから、指を1本ずつ伸ばします。

3．

右のひざをかかえたまま、左足をつま先のほうへ伸ばす感じで、ゆっくりとおろしていきます。

反対側も同様にやってみましょう。

3．背骨をのばして、気分もリラックス

1．

あおむけで、体を真っ直ぐに伸ばします。

2．

伸ばした腕を、床につくまで上げ、骨盤を固定し指先方向へ体を伸ばします。

3．

首から上を固定し、足をかかと方向へ伸ばします。

2.と3.を数回繰り返してみましょう。

「頭」のレクレーション　正解

1．4枚目に投入した硬貨は何？

答え：50円

1枚目はボタンが点灯しないため、10円玉か50円玉のいずれかということになります。
2枚目でもボタンは点灯しないため、2枚目までの合計金額は100円未満ということになります。
3枚目ではボタンが点灯しますので、3枚目までの合計金額が100円以上ということになります。また、4枚目で点灯が増え、5枚目で全てが点灯ということから、3枚目までの合計金額は、150円未満でなければなりません。
4枚目ではボタンがさらに点灯しますので、140円以上200円未満ということになります。

これらの条件を満たす硬貨の組み合わせ（1枚目から4枚目）を、紙に書き出してみましょう。
1枚目を10円玉からはじめても、50円玉からはじめても、4枚目は50円玉しか条件を満たしません。

2．虫食い算

答え:　２９９ × ３４